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心身の健康を保つための習慣

昨年はコロナ禍によるワークフロムホームと外出を控える状況が続いたことと、育児の負担と仕事が忙しかったのが重なって、結構気分が落ち込んでしまいました。改善に取り組んだおかげで今はすっかり回復して、心身ともに健康的な生活を送ることができています。

毎日徹夜で働き続ければ体調を崩してしまうのは当たり前ですが、自分の時間を持てないことが続いてもストレスが溜まって体調不良に繋がります。人生は短距離走ではなく長い旅のようなものなので、無理をして働いてお金を稼ぐことよりも、まずはしっかり心身の健康を保つことを最優先にして、持続可能な働き方をすることを心がけたいですね。

ということで今回は、ボクが心身の健康を保つために行っている日々の習慣を紹介します。

学生の頃からDJをやっていたこともあり、かつては数千枚ものアナログレコードに自宅を占有され、オーディオ機器にも色々と試行錯誤してそれなりにお金をかけてきたと自負していますが、数年前に所有していた全ての音楽はデジタル化して手放し、現在はMacBookとiOSデバイスを中心にしたコンパクトなシステムへと再構築しました。所有する全ての音楽と映像に加えて、本格的なリスニングやDJができる高性能なオーディオシステムが、バッグで一つで持ち運べるなんて本当に良い時代です。

ということでそんなボクが現在愛用しているオーディオシステムを紹介します。

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May 27, 2022 | Categories » Column, Technology, Thing | Tags » Android, Apple, audio, Devialet, dj, dtm, earphone, Etymotic Research, gadget, headphone, IK Multimedia, iPad, iPhone, iPod, Mac, music, pc, Pioneer, speaker, stand, Stanton, TIDAL, Ultrasone

角度が自由に変えられるテーブルミラー『BP. Makeup-Mirror』

母の日ということで妻にテーブルミラー『BP. Makeup-Mirror』をプレゼントしました。

ステンレス製のベースはサテンのような滑らかな質感で、マグネットと鉄球を組み合わせたシンプルな構造の可動部により、フレキシブルでスムーズな角度調節が可能。ミラー部分は簡単に取り外す事ができ、リペアパーツも販売されているので、万が一破損してしまっても安心です。末永く愛用してくれたらうれしいですね。

Link » BP. Makeup-Mirror

May 13, 2022 | Categories » Thing | Tags » beauty, utility

毎日持ち歩くEDCアイテム 2022

新型コロナウィルスの影響によって、毎日ワークフロムホームをするようになって2年が経ち、すっかり外出を控えるようになりましたが、相変わらずボクは日常的に手ぶらで生活しています。身軽になれば移動しやすくなって行動力も上がるし、気分も軽くなるので新しいアイデアも生まれやすくなります。

毎日持ち歩く「EDC（Everyday Carry）」アイテムは、パンツの前ポケットに収まるモノだけしか持たないようにしています。これならモノを入れたまま動いたり座っても邪魔にならないので、モノを出してそのまま置き忘れてしまうこともありません。以前は財布や小物などを、パンツの後ろポケットやアウターのポケットに入れてましたが、何度も失くしたりするうちにこのスタイルに辿り着きました。

これまでに何度かボクが毎日持ち歩くEDCアイテムを紹介していますが、今も定期的に見直してアップデートしています。日々持ち歩くものをミニマルにすることはボクにとって永遠のテーマです。本当に持ち歩く必要があるのかどうかを見極めて、常にシンプルな状態をキープしたいですね。

ということでそんなボクが現在手ぶらで外出する時にも毎日必ず持ち歩いているモノを紹介します。

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March 29, 2022 | Categories » Column, Technology, Thing, Travel | Tags » 3M, ABITAX, amenity, Apple, Apple Watch, audio, camera, card, case, Comply, COVID-19, earphone, edc, Etymotic Research, gadget, health, iPhone, light, Matador, MUJI, Nite Ize, note, outdoor, pen, simple life, sports, stationery, Tsuyoshi Takashiro, utility, wallet, wearable

Simplehuman スリムシンクキャディ

近年愛用している、スタイリッシュなダストボックスでお馴染み『Simplehuman』のステンレス製スポンジホルダー。

背面の4つの吸盤とカウンタートップに掛けるワイヤーでシンクにしっかりホールドするので、ずれ落ちるようなことはありません。また、底面に開いた多くの穴によって、スポンジを素早く乾かし雑菌の繁殖を最小限に抑えます。

シンク周りは同ブランドで揃えていますが、デザインがカッコいいので日々の家事を気持ち良く行うことができますね。

Link » Simplehuman スリムシンクキャディ

March 22, 2022 | Categories » Thing | Tags » kitchen, Simplehuman, utility

Simplehuman スチールフレームディッシュラック

近年愛用している、スタイリッシュなダストボックスでお馴染み『Simplehuman』のディッシュラック。

スタイリッシュでコンパクトなスチールフレームで、底部に付いた360度回転スパウトによってシンクに直接水が流せるので、カウンターに任意の方向で置くことができます。また、取り外し可能なカトラリーホルダーと、カップホルダーの下には引き出せるドリップトレイを備えています。

シンク周りは同ブランドで揃えていますが、デザインがカッコいいので日々の家事を気持ち良く行うことができますね。

Link » Simplehuman スチールフレームディッシュラック

March 18, 2022 | Categories » Thing | Tags » kitchen, Simplehuman, utility

スタイリッシュな炭酸水メーカー『Aarke Carbonator III』

今年から使い始めた、スタイリッシュな炭酸水メーカー『Aarke Carbonator III』。

ステンレス製のスリムなボディで、水を入れたボトルを差し込んでレバーを下げるだけで簡単に炭酸水を作ることができます。前モデル同様に炭酸ガスは安全性の高い「Sodastream」社製のガスシリンダーを使用していますが、内部設計の改良によってガスの消費量を低減しつつ、より精密できめ細やかな泡の生成が可能です。

『Aarke Carbonator III』を購入するまでは、妻が毎日市販の炭酸水を飲んでいましたが、それと比べて炭酸の強さは遜色無いし、ペットボトルのゴミも出なくなって大満足ですね。

Link » Aarke Carbonator III

Nychair X 80

近年愛用している、折りたたみチェアの名作「Nychair X」が、よりコンパクトに持ち運びやすい形状になった『Nychair X 80』が復刻。

「Nychair X」の包み込まれるような座り心地はそのままに、より高く設定された座面高によって立ち座りがしやすくなり、背もたれは短く折りたためる構造になって持ち運びしやすくなりました。ゆったりとリラックスして過ごしたい時は、頭まで預けられる背もたれの「Nychair X」が最適ですが、『Nychair X 80』は談話用の椅子としても適しています。

価格は税込55,000円で、3月16日発売。これならアウトドアにも気軽に持ち出しやすそうですね。

Link » ニーチェアエックス 80 / NychairX　80

折りたたみ式ベビーチェア『BabyBjorn High Chair』

ベビーチェアは『BabyBjorn』の折りたたみ式ハイチェアを愛用しています。

テーブルを前後にスライドさせて、子供の腹部との間に余計な隙間が無いよう位置調整できるため、子供が抜け出して立ち上がりづらいので安心です。テーブルを前に倒せばダイニングテーブルの下に収めることができ、使わない時にはコンパクトに折りたたんでおくことが可能なので、自宅の収納スペースも取りません。

ベビーチェアには10歳頃まで使えるようにデザインされたモノもありますが、我が家では小さい頃だけ使うモノとして割り切っています。子供は早く大人と同じモノを使いたいと思いますからね。

Link » BabyBjorn ハイチェア

Fatra Inflatable Toy Elephant

チェコの玩具デザイナー『Libuše Niklová（リブシェ・ニクロヴァ）』が1972年にデザインした、空気で膨らませるアニマルトイ。

「MoMA」のパーマネントコレクションに選ばれるほどデザイン性が高く、子供が一緒に遊んだり、部屋に飾ったりして楽しむことができます。空気を抜けばコンパクトに折りたためるので、持ち運びやすく自宅の収納スペースを取りません。子どものモノもできるだけ気持ち良いデザインのモノで揃えたいですね。

Link » Fatra Inflatable Toy Elephant

February 15, 2022 | Categories » Art - Design, Thing | Tags » kids, toy

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