高城剛氏が立ち上げたパーソナルヘルスケアサービス『8weeks.ai』

高城剛氏が立ち上げたパーソナルヘルスケアサービス『8weeks.ai』。詳細は5月28日に開催される氏のメールマガジン「高城未来研究所「Future Report」」の読者感謝祭で発表するとのことで楽しみですね。

普段あなたが行なっている健康法やトレーニング、ダイエットは本当にあなたにあっている方法ですか?

夜は寝つきが悪く、朝は起きられない。しっかり寝ていても、日中疲れを感じやすい。病気ではなくとも、不調を感じている。
辛いアレルギー症状に、いまも苦しんでいる、、、。

最高の体調とはかけ離れた日々をお過ごしではないでしょうか?
これらは、病院やクリニックへ通っても簡単には改善しません。

「8weeks.ai」では、あなたが感じる不調の原因を医師やスペシャリストと根本的に探るために、18種類の検査とカウンセリングを通してあなたの健康状態を多角的に分析し、目指すべき最高の体調、いや最高の人生に向けて「自分だけの健康地図」を作成することからスタートします!

「8weeks.ai」のプログラムは、8つのステージに分かれており、各ステージを8週間かけて攻略していきます。
定期的な検査結果をもとに、スペシャリストがあなたに最適な健康法をご提案。
サプリメントの処方や生活習慣の改善アドバイスなど、あなたに合ったサポートを行い、理想のゴールに向けて並走いたします。

最高の自分を目指して!



Link » 8WEEKS

Link » 【8weeks.ai】パーソナルヘルスケアサービス – YouTube


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April 26, 2024 | Categories » Life, Technology | Tags » , | No Response »


 

手のひらサイズの電動シェーバー『Panasonic Lamdash Palm In』

Panasonic Lamdash Palm In

パナソニックの5枚刃テクノロジーを搭載した手のひらサイズの電動シェーバー『Lamdash Palm In』が気になっています。

USB-C充電に対応し、キャリングケースも付属しているので、普段使いはもちろん旅先でも重宝しそうです。長年買い替えながら「Braun モバイルシェーブ M-90」を愛用していましたが、持ち物は基本的に何でもコンパクトにしたいので、とりあえず試してみたいと思います。


Link » Panasonic ラムダッシュ パームイン


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April 5, 2024 | Categories » Technology, Travel | Tags » , , | No Response »


 

パッカブルなスリープマスク『Matador Blackout Sleep Mask + Earplugs』

Matador Blackout Sleep Mask + Earplugs

トラベルギアでお馴染みの『Matador』から、パッカブルなスリープマスクが登場。使わない時にはコンパクトに折りたたんで内蔵ポケットに収納でき、面ファスナーでサイズ調整可能で、「Mack’s」のソフトシリコン耳栓が付属します。いいですね。


Link » Blackout Sleep Mask + Earplugs – Matador


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March 8, 2024 | Categories » Thing, Travel | Tags » , , | No Response »


 

ミニマルデザインのアロマディフューザー『Week End Aroma Diffuser』

Week End Aroma Diffuser 2

最近使い始めた、アルミニウム製のミニマルなデザインが美しい『Week End』のコンパクトなアロマディフューザー。

本体に乗せた陶器のプレートに垂らしたアロマの香りを、水を使わず内蔵ファンとヒーターで拡散する独自の気化方式を採用し、優れた静音性とメンテナンス性を実現。バッテリー駆動が可能で、 1日3時間使用する場合は連続運転で約4~5日、間欠運転で約2週間程度使用できます。

メインで使っているのは妻ですが、片手で簡単に持ち運べるので、仕事に集中したい時やトレーニング、気分転換や入眠サポートなど、ボクも使わせてもらっています。


Link » Week End Aroma Diffuser 2


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February 23, 2024 | Categories » Technology | Tags » , , , | No Response »


 

日本で唯一のカビ無しスペシャルティコーヒー『Blue Six Coffee』

Blue Six Coffee

高城剛氏の古い友人で、「green bean to bar CHOCOLATE」の代表である安達建之氏が立ち上げた、日本で唯一のカビ無しスペシャリティコーヒー『Blue Six Coffee』のコーヒー豆を試してみました。

現地まで農園の視察、検査をした最高品質のコーヒー豆だけを厳選し、カビ毒であるマイコトキシンや農薬残渣を世界基準レベルの検査にクリアしたスペシャリティコーヒーで、クリーンな味わいが美味しいだけでなく、生産者の労働環境や地球環境、健康に配慮して作られたサステナブルなコーヒーブランドです。

コーヒーには様々な健康へのメリットがあると言われていますが、もともと保管や輸送時にカビ毒の影響を受けやすく、これらのカビ毒が脳に達っしてしまうと、ブレインフォグという頭の中にもやがかかったようにぼんやりした状態になってしまいます。解決策の1つはカビ毒の影響が少ない高品質なコーヒーを選び、それを少量飲むというスタイルに変えることです。ボクは近年健康のことを考えて1日2杯までと決めて、朝と昼の食後に飲んでいます。

これまでカビ無しスペシャリティコーヒーと言えば「Bulletproof」社のものが定番でしたが、日本でも簡単に手に入るようになったのはうれしいですね。1月31日には神宮外苑にカフェが開店するとのことで、是非行ってみたいと思います。


Link » BLUE SIX


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January 26, 2024 | Categories » Life, Thing | Tags » , , | No Response »


 

血糖値測定センサー『Abbott FreeStyle Libre』

Abbott FreeStyle Libre

年末年始は改めて自分に合った食事を見直そうと考えて、久しぶりに『Abbott』社の血糖値測定センサー『FreeStyle Libre』を装着して過ごしていました。

体内のグルコース濃度をリアルタイムに計測できる500円玉ほどのセンサーで、上腕部に装着してスマートフォンアプリと連携することで血糖値の変動データを測定してグラフ化できます。センサーは入浴や水泳が可能な生活防水仕様で、最長14日間の使い捨てです。

白米や小麦といった糖質を多く含む食材を主食にしていると、食後に血糖値が急上昇した後に急降下する「血糖値スパイク」が起こります。放置しておくと血管にダメージが蓄積して動脈硬化が進行し、糖尿病だけでなく、心筋梗塞や脳梗塞、ガン、認知症などを引き起こすと言われますが、何より疲れやすくなったり、頭がボーッとしたり、集中力が続かないなど明らかにパフォーマンスが低下してしまいます。

「血糖値スパイク」を防ぐためには、白米と比べて血糖値の上昇値が緩やかになると言われる玄米、蕎麦、全粒粉のパンやパスタなどの「低GI食品」を主食にすると良いと言われていますが、ボクにとっては発芽させても発酵させても玄米の方が白米より血糖値の上昇が大きいため、咀嚼回数を増やして少量づつ食べるようにしています。十割蕎麦も同様なので、他者やメディアからの情報を鵜呑みにせず、個々が自分に合った食事を見つける必要を身を以て実感するところですね。

『Abbott FreeStyle Libre』は7,000円ほどで発売されていますので、1日当たり500円ほどのコストです。血糖値チェックは、日々のストレスが多くて時間に追われている人ほど、食生活を見直すのに有効な手段だと思いますね。


Link » Abbott フリースタイル リブレ


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January 12, 2024 | Categories » Life, Technology | Tags » , , , | No Response »


 

毎日持ち歩くEDCアイテム 2023

My EDC 2023

新型コロナウィルスがようやく収束し、また以前のように自宅とオフィス以外の色々な場所で仕事をするようになりましたが、相変わらずボクは日常的に手ぶらで生活しています。身軽になれば移動しやすくなって行動力も上がるし、気分も軽くなるので新しいアイデアも生まれやすくなります。

長年毎日持ち歩く「EDC(Everyday Carry)」アイテムは、パンツのポケットに収まるモノだけしか持たないようにしています。これならモノを入れたまま動いたり座っても邪魔にならないので、モノを出してそのまま置き忘れてしまうこともありません。以前は財布や小物などをアウターのポケットに入れることがありましたが、何度も失くしたりするうちにこのスタイルに辿り着きました。

これまでに何度かボクが毎日持ち歩くEDCアイテムを紹介していますが、今も定期的に見直してアップデートしています。日々持ち歩くものをミニマルにすることはボクにとって永遠のテーマです。本当に持ち歩く必要があるのかどうかを見極めて、常にシンプルな状態をキープしたいですね。

ということでそんなボクが現在手ぶらで外出する時にも毎日必ず持ち歩いているモノを紹介します。

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December 29, 2023 | Categories » Column, Technology, Thing, Travel | Tags » , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Response »


 

仙台勝山館MCTオイル C8-MAX スティックタイプ

仙台勝山館MCTオイル C8-MAX スティックタイプ

先日渋谷パルコの「SUPER DOMMUNE」で開催されたイベント「武邑塾2023」の終了後に、高城剛氏と直接色々な話をすることができたのですが、その時に氏が『仙台勝山館MCTオイル C8-MAX』のスティックタイプを持ち歩いていました。

ココナッツオイルに含まれている中鎖脂肪酸の中で最も消化吸収が早く、エネルギー効率が良くて脳にしっかり届くのが「C8オイル(カプリル酸)」です。食事や飲み物に加えるのが摂取しやすいですが、ボクは小腹が空いた時に直接飲むことも多いです。

これまで「Bulletproof」社のものを飲んでいましたが、これは国産の中でも良質とのことでしたので、手軽に入手できるこちらに切り替えてみたいと思います。


Link » 仙台勝山館MCTオイル C8-MAX スティックタイプ


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December 22, 2023 | Categories » Life, Thing | Tags » , , , , | No Response »


 

ケト・サピエンスは牧草牛の夢を見るか?

ケト・サピエンスは牧草牛の夢を見るか?

高城剛氏が設立した「NEXTRAVELER FILMS」の最新作である、美味しく健康に良い和牛を追うドキュメンタリー映画『ケト・サピエンスは牧草牛の夢を見るか?』が、遂に11月11日より豊洲のユナイテッドシネマにて期間限定で劇場公開。

コロナ禍真っ只中から撮影が始まった本作品は、メールマガジンで募集した監督やカメラマンと共に、日本全国、時には海外までロケに出かけ、産地巡礼しながら作り上げたそうです。

主演の斎藤糧三医師が手がける、麻布十番にある牧草牛専門精肉店「Saito Farm」に時々伺って、ニュージーランド産のグラスフェッドビーフを購入していますが、霜降りの少ない赤身肉で本当に美味しいですよ。

美味しく健康的な牛肉とは、どんなものだろうか?
現代人に不足しているタンパク質と良質な脂を含んだ牛肉を求め、
日本全国、こだわりのある和牛生産者を訪問した。

和牛のルーツを探るとともに、日本初の牧草牛専門精肉店を開き、
孤軍奮闘するドクター斎藤の挑戦を追うドキュメンタリー映画。

果たして、美味しく健康的な黒毛和牛は存在するのか?
世界に誇る日本の和牛はどの産地が最良なのか?

本当に美味しい和牛の秘密をいま解き明かす。
知っているようで知らない和牛のルーツとは?



Link » NEXTRAVELER

Link » 豊洲 映画 アーバンドックららぽーと豊洲 ユナイテッド・シネマ


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October 13, 2023 | Categories » Entertainment | Tags » , , , | No Response »


 

Apple、指先のダブルタップで操作できる『Apple Watch Ultra 2』と『Apple Watch Series 9』を発表

Apple Watch Ultra / Series 9

アップルが新製品発表イベントで、指先のダブルタップのジェスチャーで操作できるスマートウォッチの新モデル『Apple Watch Ultra 2』と『Apple Watch Series 9』を発表。

『Apple Watch Ultra』は前モデルからの特徴を踏襲し、性能と機能を向上させた新しいカスタムAppleシリコン「S9 SiP」を搭載。新たにディスプレイの最大輝度が3,000ニトになって前モデルと比べて50%明るくなりました。

『Apple Watch Series 9』も『Ultra』と同じチップ「S9 SiP」を搭載。バッテリー駆動時間は18時間を維持しつつ、新たにディスプレイの最大輝度が2,000ニトになって前モデルと比べて2倍明るくなりました。

画面に触れずに指先で操作できるのは便利そうですが、アップデートが物足りないので今回も見送ることにしました。Apple Watchのように便利だけど何も生み出さない生産性が低いプロダクトなんて毎年買い替えるべきではないんでしょうね。


Link » Apple Watch Ultra 2 – Apple(日本)

Link » Apple Watch Series 9 – Apple(日本)


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September 15, 2023 | Categories » Technology | Tags » , , , , , | No Response »


 


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