愛用トレーニングギア

My Training Gear

新型コロナウイルスの感染拡大による影響で、引き続きワークフロムホームと自主的ロックダウン生活を続けているので、心身の健康を保つために自宅周辺での散歩やランニング、自宅でのトレーニングなど、仕事の合間をみて身体を動かすように心がけています。感染症から身を守るためには、腸内環境を整えて健康的な食事を摂り、運動と瞑想を習慣にして心身の健康を保ち、免疫力を高めることが重要です。

ただ、僕に限らず自宅でトレーニングしたいけどなかなかモチベーションが上がらないという人も多いんじゃないでしょうか。そんな時はトレーニングギアを揃えて形から入ってみるのも良いと思いますね。

ということで今回はボクが愛用しているトレーニングギアを紹介したいと思います。

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July 31, 2020 | Categories » Column, Technology, Thing | Tags » , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Response »


 

バランスボールをイスの代わりに使うと変わる6つのこと

Technogym Wellness Ball - Active Sitting

ライフハッカーに『バランスボールをイスの代わりに使うと変わる6つのこと』が紹介されています。ボクも1年ほど前から、オフィスワーカーが椅子代わりに使用することを想定したバランスボール『Technogym Wellness Ball – Active Sitting』をオフィスに持ち込んで日々愛用していますが、色々なメリットがあってオススメです。今はもうアーロンチェアのような高価なワークチェアって時代じゃないと思いますね。

Link » バランスボールをイスの代わりに使うと変わる6つのこと : ライフハッカー[日本版]


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June 23, 2014 | Categories » Life, Thing | Tags » , , , , | No Response »


 

オフィスワーカーが椅子代わりに使えるバランスボール『Technogym Wellness Ball – Active Sitting』を使ってみた

Wellness Ball - Active Sitting

以前に紹介した、オフィスワーカーが椅子代わりに使用することを想定したバランスボール『Technogym Wellness Ball – Active Sitting』ですが、自宅で2週間ほど使ってみましたがなかなか調子がいいのでオフィスに持ち込んで使ってみようと思います。今はもうアーロンチェアのような高価なワークチェアって時代じゃないと思いますね。オフィスで座っている時間を使い、体幹を意識してインナーマッスルを鍛えちゃいましょう。

Link » Technogym ウェルネスボール アクティブシッティング


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May 20, 2013 | Categories » Thing | Tags » , , , | No Response »


 

Technogym、オフィスワーカーが椅子代わりに使えるバランスボール『 Wellness Ball – Active Sitting』を発売

Wellness Ball - Active Sitting

『Technogym(テクノジム)』から、オフィスワーカーが椅子代わりに使用することを想定したバランスボール『Wellness Ball – Active Sitting』が発売。オフィスで使ってもマッチする高級感のある素材とシンプルなデザインで、ハンドルが付いているので持ち運びやポジションの調整も簡単。また、ボールカバーはファスナーで簡単に取り外して洗うことが可能です。オフィスで座っている時間を使い、体幹を意識してインナーマッスルを鍛えちゃいましょう。

Link » Wellness Ball アクティブシッティング – テクノジム


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May 1, 2013 | Categories » Thing | Tags » , , , | No Response »


 


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