1440分の使い方 – 成功者たちの時間管理15の秘訣

1440分の使い方 - 成功者たちの時間管理15の秘訣

7人の億万長者、239人の起業家、13人のオリンピック選手、29人のオールAの学生、合計288人への取材から導き出された、「1440分」という一日を生産的に過ごすための15の秘訣を紹介した一冊『1440分の使い方』。一日の中で最も生産的な時間帯である朝の過ごし方、先延ばし癖を克服する方法、メモはパソコンではなく手書きでとる、エネルギーと集中力を最大化する方法など、時間管理と生産性を向上させる成功者共通の日常習慣を、具体的なノウハウとともに解説しています。

その中でも一番印象的だったのが「ToDoリストをやめる」というもので、タスクはやる時間を決めてきちんとスケジュールに入れることで達成確率が上がるそうです。結局人はいつやるかが決まらないと先延ばしし続けるということでしょうね。さらに予定を立てるだけでも、放置している未完了タスクのストレスから解放され、認知能力が高まるとのことで、実際にタスクをそのものを終わらせる必要はないというのはさすがにビックリしました(笑)。

巻末には付録として、世界の偉人や有名人による「時間管理の名言ベスト110」が掲載されていて、この部分を読むだけでも間違いなく時間意識が高まると思いますね。時間は誰にでも平等にある最も貴重かつ最も希少な資源ということを、改めて気付かせてくれるオススメの一冊です。


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March 27, 2018 | Categories » Entertainment | Tags » , , | No Response »


 

半年だけ働く。

半年だけ働く。

半年仕事をして、残りの半年は自由を謳歌する働き方を10年以上実践してきた、ITコンサルタントの著者による独立指南本『半年だけ働く。』。日本で働く一般的なサラリーマンであれば、まとまった休みが取れるのは夏期休暇と年末年始くらいですが、著者はフリーランスになって時間単価を2倍に上げることで労働時間を半分にし、残りの時間で世界中を飛び回って大好きなサッカー日本代表の観戦と観光を楽しんでいます。

本書にはフリーランスの働き方に関する具体的で実践的な内容が紹介されていて、こんなライフスタイルを目指したり、実際に独立するかどうかは別としても、参考になるところは多いと思います。もちろん誰もが本書に紹介されているような働き方を実現できるわけではないと思いますが、専門性のあるスキルを持つクリエイティブ・クラスに分類される職業の人は、著者のように働き方をドラスティックに改革して、QOLをデザインしてみるのもいいと思いますね。

そして興味深かったのが、著者はスーツケースに入らないモノは一切買わないという筋金入りのミニマリストで、独立してから同じ拠点に半年以上定住したことがなく、マンスリーマンションを転々とする生活を10年以上続けているそうです。そんな著者が「半年仕事・半年旅人」のライフスタイルにおいて、何をどのように捨ててきたかが一章を割いて紹介されているので、ミニマリストやシンプルライフに興味がある人にもオススメですよ。


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February 19, 2018 | Categories » Entertainment, Life, Travel | Tags » , , , , | No Response »


 

世界のカリスマたちのメッセージを1分で紹介する『1分間人物シリーズ』Kindle版が今なら50%オフ以上

1分間スティーブ・ジョブズ - 人生に革命を起こす77の原則

アマゾンが、サイバーマンデーセールに先駆けてKindleストアで大規模な50%オフ以上セールを開始。セール対象の中には、スティーブ・ジョブズ、ジェフ・ベゾス、ウォーレン・バフェットなどの世界のカリスマたちのメッセージを1分で紹介する『1分間人物シリーズ』のKindle版がありました。本書は1エピソードごとがコンパクトにまとめられていて、通勤中の電車やちょっとしたスキマ時間にサクッと読めるので、気になる人物の入門書としてオススメです。今なら全シリーズ400円程度で販売されているので、是非この機会にチェックしてみてください。


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December 6, 2017 | Categories » Entertainment | Tags » , , , , | No Response »


 

ライフハック大全 – 人生と仕事を変える小さな習慣250

ライフハック大全 - 人生と仕事を変える小さな習慣250

人気ブログ「Lifehacking.jp」を運営する著者が、これまでブログで紹介してきた話題から、過去10年に集めてきた様々なライフハックをまとめた一冊『ライフハック大全 – 人生と仕事を変える小さな習慣250』。初心者でも実践できるToDoリストの書き方から、人生をゆるやかに変えるためのテクニックまで、仕事や日常生活の効率を高めて快適にする250もの小ワザが紹介されています。

これまで様々なライフハックを自分なりに探求して実践してきたボクにとっては目新しい情報はあまりなかったんですが、本書を読むことで日々の習慣を見直すいいきっかけになりました。やっぱりライフハックは無意識にできるようになるまで習慣化しないと身につきませんからね。目次を見て気になったものを読んで実践するだけでも十分だと思いますね。今ならKindle版が50%オフで販売されていますので、是非この機会にチェックしてみてください。


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December 5, 2017 | Categories » Entertainment, Life | Tags » , , | No Response »


 

The Blue Bottle Craft of Coffee – ブルーボトルコーヒーのフィロソフィー

The Blue Bottle Craft of Coffee - ブルーボトルコーヒーのフィロソフィー

先日三軒茶屋にもオープンしたブルーボトルコーヒーによるコーヒー本『The Blue Bottle Craft of Coffee』の日本語翻訳版が発売。コーヒー豆の栽培、焙煎、抽出方法、店で販売しているデザートのレシピが素晴らしい写真やイラストと共に解説されていて、様々な写真から店の雰囲気を楽しむことができますよ。


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October 30, 2017 | Categories » Entertainment, Life | Tags » , , , , | No Response »


 

LIFE SHIFT – 100年時代の人生戦略

LIFE SHIFT - 100年時代の人生戦略

今年最初のポストでも紹介した、イギリスの経営学者と経済学者のコンビによる、誰もが100年生きうる時代をどう生き抜くかをテーマにした『LIFE SHIFT – 100年時代の人生戦略』。人生が短かった時代の「教育→仕事→引退」という3ステージの画一的な生き方は時代遅れになり、これからは生涯に2つ、3つのキャリアを持つマルチステージの人生が普通になっていきます。そんな長寿化時代にどのように働き方、生き方を変えていくべきかのヒントをもらえる一冊です。

寿命が延びて引退年齢が70~80歳になり、テクノロジーの進歩によってスキルや知識が時代遅れになったりする結果、キャリアの初期に身につけた専門技能を頼りに長い人生を生き抜くのは難しくなります。マルチステージ化する長い人生を生きていくために必要なのは「変身」のためのスキルです。キャリアだけでなく、ライフスタイルや人間関係など、柔軟性を持って新しい選択肢を模索し、自らを再創造していくことが重要になってきます。会社員であっても、余暇時間を使って新しいスキルや知識を身に付けたり、趣味や好きなことで副業や複業したり、異業種とネットワークを築いてプロジェクトを始めてみたりと、「変身資産」を築くために投資を続けていくことが重要です。

世界に先駆けて超高齢化社会に突入している日本は、あらゆることがボクらの親世代の常識とは大きく変わり始めています。すでに終身雇用は当たり前ではなくなり、年金制度は崩壊し、急激な高齢化により医療費などの社会保障費は膨張して国の財政は悪化し続けています。政府の対応を期待して待っているのではなく、個人で早急に変化しなければなりません。ハイリスクな20世紀型のライフプランから脱却し、若いうちから人生をデザインして定期的にアップデートしていきましょう。


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October 16, 2017 | Categories » Entertainment, Life | Tags » , , | No Response »


 

Escape – Gray Malin

Escape - Gray Malin

夏も終わり肌寒くなってきましたが、ロサンゼルスを拠点に活躍するフォトグラファー『Gray Malin(グレイ・マリン)』による、世界の素晴らしいリゾート地を空撮した写真集が発売。アスペンの雪山やナミビアの砂漠、ボラボラ島やニューヨークなど、彼らしいカラフルでグラフィカルな写真が収録されています。Instagramも眺めているだけで癒されるので是非チェックしてみてください。


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October 4, 2017 | Categories » Art - Design | Tags » , , | No Response »


 

不老超寿 – 高城剛

不老超寿 - 高城剛

健康オタクの高城センセが世界中の医療機関と研究機関をまわり、最先端の検査を数百万円をかけて受診し、テクノロジーによる医療の最前線をまとめた一冊『不老超寿』が発売。ボク自身は毎年の健康診断結果はオールAの健康体なんですが、心身の健康は追求していきたいのでかなり楽しみですね。

1990年代以降のパソコンとインターネットの普及は、私たちの仕事の方法を抜本的に変えた。
2010年代のスマートフォンの登場と普及は、私たちの日々の行動を大きく変えた。
そしていま、テクノロジーの進化は、私たちの心身の健康、生命のあり方そのものを根本から変えようとしている。

今後10年間で、マイクロソフトやグーグルといったIT業界の巨人たちが、Aiを駆使して最先端医療の世界に急接近し、医療・健康の世界は根本的に変わることが予測される。

人類は、死ななくなるのか?
戦わずして、がんに勝つことができるのか?
ボケ老人から超人へ変身できるのか?
そして、誰もが今日を楽しく生きるために、脳内の「幸せ」を可視化し、幸福をデザインできるのか?

「不老超寿」。

アンチエイジングを越えたハイパーエイジングのはじまりです。



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August 2, 2017 | Categories » Entertainment, Technology | Tags » , , | No Response »


 

成功者たちの読書習慣

Bill Gates

ビル・ゲイツ、ウォーレン・バフェット、イーロン・マスクなど、読書を重視している世界の成功者たち8人が、どうやって生活の中に読書を取り入れているかが紹介されています。ちなみにボクはどんなに仕事が忙しくても、毎朝の通勤電車のわずかな時間はiPhoneで読書に充てています。様々な情報や知識を得られるのはもちろんですが、自分とは違う視点や価値観に出会うことで、新しい考え方やアイデアが生まれたりするので読書は欠かせませんね。

成功者たちは、読書を重視している。ある面では、成功の一因となっていると考えている。
若き日のイーロン・マスク氏は、毎日10時間、本を読んでいた。このところビル・ゲイツ氏は毎週1冊、新刊を読んでいる。
成功者たちが、どのように生活の中に読書を取り入れているのか紹介しよう。



Link » 著名な成功者8人が強調する「読書のパワー」 | BUSINESS INSIDER JAPAN


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August 2, 2017 | Categories » Entertainment | Tags » , , , , | No Response »


 

愛用キッチンツール

My Kitchen Tool 2017

ここ数年友人の影響でそれなりの料理を作れるようになりたいと思い、いくつかのキッチンツールを揃えて料理を楽しんでいましたが、今年に入ってから食生活とライフスタイルを改めて考え直して大幅にシンプルでコンパクトにしました。

東京には美味しい料理が食べられるカフェやレストランがそこら中にあるため、自宅では朝食以外を自炊することは少ないし、近所の24時間営業のスーパーマーケットに行けば、食材はもちろん惣菜も買うことができます。ボクは一人暮らしなので、自宅では極力手間と時間をかけずにシンプルで健康的な料理を食べるのが目的のため、必要最低限のキッチンツールがあれば十分ですね。

ということで今回は、ボクの毎日の生活に欠かせないキッチンツールを紹介します。以前にポストした現在愛用しているコーヒーアイテムと合わせてチェックしてみてください。

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July 31, 2017 | Categories » Column, Life, Technology, Thing, Travel | Tags » , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Response »


 


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