完全食『COMPグミ』

COMP Gummy

生きるのに必要な栄養素を全て含んだ完全食『COMPグミ』を試してみました。購入したのは3袋セットで500円のトライアルパックです。1袋で200kcalということで、おにぎり1個分のカロリーを完璧な栄養バランスで手軽に摂取できます。

食べ始めは柑橘類のフルーツのような味で、後からプロテインのような味になります。結構硬くてグミよりも歯ごたえがあるので、1袋食べただけでもう十分という気分になって味にも飽きてしまいました。作業中や移動中にも手軽に食べられて便利ですが、忙しい時の食事の代わりというよりも、間食やサプリメントとして食べるのがいいと思いますね。


Link » COMP GUMMY | 完全食 COMP


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December 20, 2017 | Categories » Life, Thing | Tags » , , , | No Response »


 

ライフハック大全 – 人生と仕事を変える小さな習慣250

ライフハック大全 - 人生と仕事を変える小さな習慣250

人気ブログ「Lifehacking.jp」を運営する著者が、これまでブログで紹介してきた話題から、過去10年に集めてきた様々なライフハックをまとめた一冊『ライフハック大全 – 人生と仕事を変える小さな習慣250』。初心者でも実践できるToDoリストの書き方から、人生をゆるやかに変えるためのテクニックまで、仕事や日常生活の効率を高めて快適にする250もの小ワザが紹介されています。

これまで様々なライフハックを自分なりに探求して実践してきたボクにとっては目新しい情報はあまりなかったんですが、本書を読むことで日々の習慣を見直すいいきっかけになりました。やっぱりライフハックは無意識にできるようになるまで習慣化しないと身につきませんからね。目次を見て気になったものを読んで実践するだけでも十分だと思いますね。今ならKindle版が50%オフで販売されていますので、是非この機会にチェックしてみてください。


Link » ライフハック大全 – 人生と仕事を変える小さな習慣250

Link » ライフハック大全 – 人生と仕事を変える小さな習慣250(Kindle版)


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December 5, 2017 | Categories » Entertainment, Life | Tags » , , | No Response »


 

長野県製薬 御岳百草丸

長野県製薬 御岳百草丸

人はストレスを受けるとコルチゾールというホルモンを分泌し、これが過剰になると頭や身体に悪影響を及ぼします。そんなコルチゾールの効果を抑えてくれるサプリに「リローラ」がありますが、その主な成分であるオウバクやコウボクが、実はこの昔ながらの胃腸薬『御岳百草丸』にも全く同じ成分が含まれています。

安価でストレスや副腎疲労にも効果バッチリなので、日本のストレス社会で日々疲弊している人にオススメです。ただ、一度に20粒飲むのに小さな粒を数えるのがかなり面倒なので、持ち運びには20粒が1袋になった分包タイプが便利ですよ。


Link » 御岳百草丸 500粒

Link » 御岳百草丸 分包 20包


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August 30, 2017 | Categories » Life, Thing | Tags » , | No Response »


 

Hemp Foods Japan ヘンプシードオイル

Hemp Foods Japan ヘンプシードオイル

『Hemp Foods Japan』が販売している、スーパーフードである有機麻の実から抽出したオイルを試してみました。必須脂肪酸のオメガ3とオメガ6が理想的なバランスで含まれていて、スプーン1杯で1日に必要なオメガ3をとることができます。サラッとしてナッツのような味が美味しいので直接飲むことが多いですが、オリーブオイルと合わせてサラダやパスタにかけても美味しいですね。しばらく続けてみたいと思います。

「あなたは、あなたの食べたものでできている」ということわざがありますが、人生を豊かに楽しく生きるために、健康的な食生活を送りたいですね。


Link » Hemp Foods Japan ヘンプシードオイル 230g


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August 30, 2017 | Categories » Life, Thing | Tags » , , , | No Response »


 

全ての音を遮断するチタン製耳栓『Isolate』

Isolate Pro Titanium

低音周波数を含む全ての音を遮断するチタン製の耳栓『Isolate』。密度の高いチタニウムが低周波の振動を伝えにくいのに加えて、イヤーフォームがしっかりと耳にフィットし、従来のポリウレタン素材やシリコン素材の耳栓では防ぐのが不可能だったノイズも完全にカットすることが可能です。旅先の機内ではもちろん、騒音が気になる様々な場所で重宝しそうですね。性能は若干劣るもののカラーバリエーションが豊富で安価なアルミニウム製もありますよ。


Link » Isolate Pro Titanium

Link » Isolate Aluminium


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August 18, 2017 | Categories » Thing, Travel | Tags » , , | No Response »


 

完全栄養パスタ『Base Pasta』

Base Pasta

小麦全粒粉、チアシードなど、10種類以上の栄養豊富な食材を練りこみ、糖質を従来のパスタより50%抑えつつも、一食に必要な栄養素を全て含んだパスタ『Base Pasta』を試してみました。普段食べている、有機デュラム小麦セモリナの全粒粉パスタとは味も食感も大分違いますが、太めの麺は塩気があってモチモチして食べごたえがあり、チアシードのプチプチ感がアクセントになった独特の食感で悪くなかったですね。シンプルにペペロンチーノオイルと絡めて食べてみましたが、トマトベースやクリームベースの方が濃厚で合うと思います。

以前に、生きるのに必要な栄養素を飲むだけで摂取できる完全栄養代替食「Soylent(ソイレント)」を紹介しましたが、『Base Pasta』は機能性を追求しつつも食事の楽しさを犠牲にしていないのがいいですね。ボクは普段一人でする食事は、極力手間と時間をかけずにシンプルで健康的な料理を食べたいので、この手の製品がどんどん出てきてくれるとうれしいです。


Link » 完全栄養パスタ Base Pasta 145g


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August 4, 2017 | Categories » Life, Thing | Tags » , , | No Response »


 

Elixinol CBDオイル

Elixinol Natural Drops 100

高城剛氏が紹介していた、『Elixinol』社が販売しているCBDオイルを試してみました。ヘンプに含まれる「CBD(カンナビジオール)」を含んだ食用オイルで、ヘンプ特有の風味をMCTオイルと配合することにより、香りも味もマイルドで飲みやすくなっています。マリファナや大麻と呼ばれる植物に含まれる人を陶酔させる成分であるTHCは含まれていない全くの別物で、カンナビジオールが神経や免疫細胞を活性化し、神経と体のバランスをニュートラルにする効果などがあるそうです。

まだ就寝前と瞑想の前に直接舌に数滴ドロップして2回ほど試しただけなので、今のところ体質改善の効果や免疫力がついたかはわかりませんが、実感として翌朝の寝起きが良く、瞑想も深くなった気がしたので、気持ちを落ち着かせてリラックスさせる効果があるのは間違いありませんね。ラインアップはナチュラルとシナミントがありますが、ナチュラルの方は草っぽい素朴な味で、シナミントの方はすっきりとした香りと味で飲みやすかったです。しばらく続けてみたいと思います。


Link » Elixinol ナチュラルドロップス 100

Link » Elixinol シナミントドロップス 100


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August 4, 2017 | Categories » Thing | Tags » , , , | No Response »


 

DJ Takashiro – Sound Meditation

ヨガやスーパーフードに続き、注目を集めるマインドフルネス。
直訳をすれば、心が満たされている状態と言う意味で、
瞑想を通じて、多くの人が求める平穏な心を作ります。

そこで、私たちは「次世代のマインドフルネス」(Next Level Mindfulness)の可能性を考えました。
それが、本プロジェクト「SOUND MEDITATION 」です。

まず、体験者は医療大麻の主成分であるCBDオイルを瞑想に入る直前に摂取し、
カンナビジオール受容体やチャクラに影響を与える複合周波数を、DJがライブミックス。
そのサウンドを各ヘッドフォンから流すことによって、体験者を未知なる内的探査の旅へと誘います。

第一回の「SOUND MEDITATION」は、日本アルプスの麓にある身曽岐神社の能楽堂で行われました。
日本の伝統芸能である「能」(超自然的なものを題材とした歌舞劇)が行われる能舞台からはじまった「あたらしい体験」にご期待ください。

ボクも最近「Elixinol CBDオイル」を直接舌に数滴ドロップして、アンビエントミュージックを聴きながら瞑想をしてみたところ深くなった気がしたので、これは是非とも体験してみたいですね。


Link » HEMP CBD OIL |エリクシノール

Link » Vie Shair


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August 4, 2017 | Categories » Entertainment | Tags » , , , , , , , | No Response »


 

成功者たちの読書習慣

Bill Gates

ビル・ゲイツ、ウォーレン・バフェット、イーロン・マスクなど、読書を重視している世界の成功者たち8人が、どうやって生活の中に読書を取り入れているかが紹介されています。ちなみにボクはどんなに仕事が忙しくても、毎朝の通勤電車のわずかな時間はiPhoneで読書に充てています。様々な情報や知識を得られるのはもちろんですが、自分とは違う視点や価値観に出会うことで、新しい考え方やアイデアが生まれたりするので読書は欠かせませんね。

成功者たちは、読書を重視している。ある面では、成功の一因となっていると考えている。
若き日のイーロン・マスク氏は、毎日10時間、本を読んでいた。このところビル・ゲイツ氏は毎週1冊、新刊を読んでいる。
成功者たちが、どのように生活の中に読書を取り入れているのか紹介しよう。



Link » 著名な成功者8人が強調する「読書のパワー」 | BUSINESS INSIDER JAPAN


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August 2, 2017 | Categories » Entertainment | Tags » , , , , | No Response »


 

スティーブ・ジョブズも好んだ『歩きミーティング』でクリエイティビティをアップ

スティーブ・ジョブズも実践する『歩きミーティング』

アップルなどの多くの企業でビジネスイノベーターとしてキャリアがある、ニロファー・マーチャント氏がTEDトークで紹介している『歩きミーティング』。スティーブ・ジョブズやマーク・ザッカーバーグ、ジャック・ドーシーなどの著名人が好んでいることでも有名ですが、スタンフォード大学の研究によると、歩いている時にはクリエイティビティが平均60%もアップするそうです。

仕事をしながら軽いウォーキングができるし、特に屋外の自然の中を歩くと気持ちもオープンになるので、少人数のブレインストーミングに最適とのことですよ。確かになかなか考えがまとまらない時に、フラッと外を歩くとアイデアが浮かんでくる実感がありますね。


Link » Nilofer Merchant: ニロファー・マーチャント: ミーティングは歩きながら | TED Talk | TED.com

Link » 正解は「歩く」。ジョブズの頭脳を支えたテク | cafeglobe


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July 12, 2017 | Categories » Entertainment, Life | Tags » , , , , , , | No Response »


 


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Instrumental™ Things LIFE PACKING 2020 未来を生きるためのモノと知恵 – 高城剛 Sony α7C DJI Mini 2

Instrumental™ Things
– 2019 Edition

LIFE PACKING 2020
未来を生きるための
モノと知恵
– 高城剛

Sony α7C

DJI Mini 2