スマートフォンとBluetooth接続して脳波を測定できるヘッドバンド『Muse』

Muse

スマートフォンとBluetooth接続して脳波を測定できるヘッドバンド『Muse』。ヨガや瞑想中などに装着すれば、アプリを使って脳がどれくらいストレスやリラックス状態なのかを測定できます。また、脳の活動を測定するだけでなくガイド付きトレーニングセッションも用意されています。ボクは数年前から毎朝の瞑想が習慣になっていますが、ゆっくりと深く呼吸をすることで心が落ち着き、頭の中がクリアになって集中力が高まるのを実感しています。

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December 28, 2016 | Categories » Technology | Tags » , , , , , , , , , | No Response »


 

Patagonia Lightweight Yoga Sling

Patagonia Lightweight Yoga Sling 10L

ヨガマット、鍵、ウォーターボトル、タオルを収納できるパタゴニアの軽量なスリングバッグ。内側のポケットに収納できるパッカブル仕様で、使わない時にはコンパクトになるので便利です。

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December 17, 2015 | Categories » Thing | Tags » , , , | No Response »


 

トラベルヨガマット『Manduka eKO SuperLite Mat』

Manduka eKO SuperLite Mat

ハイクオリティなヨガマットでお馴染みの『Manduka(マンドゥカ)』のトラベルヨガマット『eKO SuperLite Mat』。超軽量で小さく折りためるので持ち運びに便利。アマゾンの熱帯雨林を伐採しない植林された天然ゴムを使用し、環境にも配慮された作りになっています。高城センセも使っていたそうですが、最近は必要ならホテルで借りているそうです。わざわざ持ち歩かなくてもヨガマットを貸し出しているホテルは増えていますからね。

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December 16, 2015 | Categories » Thing, Travel | Tags » , , , | No Response »


 

高城剛が語る、ストレスフリーでハイパフォーマーになる方法

高城剛が語る、ストレスフリーでハイパフォーマーになる方法

高城センセがヨガを始めたきっかけから、健康、モノや情報との向き合い方などについて語っています。しかし1日4時間しか働かないなんて羨ましい限りです。ボクも数年前から毎朝の瞑想が習慣になっていますが、ヨガはやったことがないので是非とも試してみたいですね。今の時代は一つのことをじっくり取り組むよりも、いくつかのことを並行してやるマルチタスキングな「多動力」が重要という話もスゴく同感です。

それまでヨガというのは、変わったポーズを取るだけだと思ってました。でもスリランカで3週間集中的にヨガをやることによって、今まで生まれてから得たことのない感覚を初めて体験しました。ヨガが終わって、瞑想の時間があるんですけど、そのときに心と体の分離を体験したんです。(中略)

そういう体験を通して、ヨガというのは生き方全般を考えるものだと気がついたんですね。ウエイトトレーニングってトレーニング単体ですけど、ヨガは食事と瞑想なども含め、すべてが一つの世界でつながっていると感じたんです。

Link » 高城剛氏が語る! ストレスフリーでハイパフォーマーになる方法|なぜ、ビジネスエリートはヨガにハマるのか?|ダイヤモンド・オンライン


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December 16, 2015 | Categories » Life | Tags » , , , , , , | No Response »


 

ティモシー・フェリスの週4時間だけ働く生活

Timothy Ferriss

究極のライフハック本「「週4時間」だけ働く。」の著者である生産性のカリスマ『Timothy Ferriss(ティモシー・フェリス)』氏のインタビューがライフハッカーに掲載されています。うらやましいライフスタイルですね。

『「週4時間」だけ働く。』の中で、彼は定期的な「ミニリタイアメント」を勧めています。2ヶ月ごとに1ヶ月間休むのが理想です。しかし、フェリス本人はもう1年以上、ミニリアタイアメントをとっていません。

つまり、今回のバリ島旅行は、自分の生活に、自らが提唱する「基本原則」を適用する試みでもあるのです。他人に勧めていることと、自分がやってることが違うような人間にはなりたくありません。フェリスは、今後4週間にわたり、インドネシア語とガムランの演奏を学ぶとともに、1日1時間以上、ヨガかエクササイズをして過ごす予定です。バリ人家族たちとの共同生活にどっぷり浸りたいと思っています。

バリ島にはノートPCを持ってきていません。また、携帯に触ったり、メールやカレンダーを見たりしないと誓いました。日常業務はカリフォルニアにいるパーソナルアシスタントがやってくれます。顧問契約を結んでいる起業家たちには、しばらく連絡はつかないと伝えてあります。「この旅は、ここ1年で最初の、リアルで完全な電源OFFだ」とフェリス。「システムをセットアップしたらテストしなければならない。これは耐久テストなんだよ」。

Link » 隣人と張り合う人生から撤退しよう。ティム・フェリスの週4時間だけ働く生活 : ライフハッカー[日本版]


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January 23, 2014 | Categories » Life, Travel | Tags » , , , , , | No Response »


 

Nike+ Fuelband SE

NikePlus Fuelband SE

ナイキから新しいリストバンド型デバイス『Nike+ Fuelband SE』が登場。情報を表示するLEDとワンボタンというシンプルなデザインと基本機能は前モデルから変わりませんが、新たに睡眠やヨガのモニタリングが可能になりました。防水機能が追加され、Bluetooth 4.0の低消費電力モードに対応。さらにiPhone 5sのモーションコプロセッサ「M7」を利用したアプリ「Nike+ Move」との連携もできるようです。カラーはブラックに加えて、イエロー、レッド、ピンクのアクセントカラーモデルが追加。そしてついに日本でも11月6日から発売開始です。試しに時計代わりに使ってみようかな。

Link » Nike FuelBand SE. Nike.com (JP)


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October 16, 2013 | Categories » Technology | Tags » , , , , , , , , , , | No Response »


 

足の裏に直接貼り付けるソール『Footstickers』

運動する時に裸足の感覚が欲しいけど足はしっかり保護したい。そんな時に便利な足の裏に直接貼り付けるソール『Footstickers』。ヨガやダンス用なんかが紹介されていますが、アウトドアで過ごす時なんかにも良さそうですね。

http://www.behance.net/gallery……MEA/839662


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December 23, 2010 | Categories » Thing | Tags » , , , , | No Response »


 


 
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