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Solgar リキッドメラトニン

今年の目標の1つである睡眠力アップのため、『Solgar』社のリキッドタイプのメラトニンを試してみました。メラトニンは眠りを司る脳の松果体で分泌されるホルモンで、睡眠と覚醒のリズムを整える作用があり、心身をリラックスさせて快適な睡眠へと導きます。

もともと寝付きはめちゃくちゃ良いんですが、就寝前にCBDオイルと組み合わせることで朝までグッスリと眠ることができています。味はほんのり甘いチェリー風味で飲みやすいですね。

良質な睡眠を取るためには日中にしっかりと日差しを浴びて活動することが重要ですが、仕事が忙しくて不規則な生活が続いたり、強いストレスなどでなかなか寝つけない場合のサプリメントとしてオススメです。海外旅行時の時差ボケ解消にも効果があるそうなので、今度旅先でも試してみたいと思います。

Link » Solgar Liquid Melatonin

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February 23, 2018 | Categories » Life, Thing | Tags » health, lifehack, supplement | No Response »

完全食『COMPグミ』

生きるのに必要な栄養素を全て含んだ完全食『COMPグミ』を試してみました。購入したのは3袋セットで500円のトライアルパックです。1袋で200kcalということで、おにぎり1個分のカロリーを完璧な栄養バランスで手軽に摂取できます。

食べ始めは柑橘類のフルーツのような味で、後からプロテインのような味になります。結構硬くてグミよりも歯ごたえがあるので、1袋食べただけでもう十分という気分になって味にも飽きてしまいました。作業中や移動中にも手軽に食べられて便利ですが、忙しい時の食事の代わりというよりも、間食やサプリメントとして食べるのがいいと思いますね。

Link » COMP GUMMY | 完全食 COMP

December 20, 2017 | Categories » Life, Thing | Tags » food, health, lifehack, supplement | No Response »

片手で簡単に開閉できる小物ケース『humangear GoTubb』

片手で簡単に開閉できる小物ケース『humangear GoTubb』。開ける時はフタの側面を軽くつまみ、閉じる時はフタをかぶせて抑えるだけです。工具やアクセサリーはもちろん、BPAフリーなのでサプリメントや食品なども安心して使用可能。

Link » humangear GoTubb S

Link » humangear GoTubb M

ハードな運動をサポートするサプリメント『Power Production Extra Amino Acids』

少し早めに夏期休暇を利用して明日から沖縄に遊びに行ってきます。離島のキレイなビーチで読書やシュノーケリングをしたり、ドローンを飛ばして遊びたいと思っています。というわけでINSTの更新も1週間ほどお休みしますのでよろしくお願いします。旅の様子はTwitterとInstagramの方で発信しますのでフォローはお気軽に。

ボクにとって最近旅先で欠かせないサプリメント『Power Production Extra Amino Acids』。ハードなスポーツやトレーニングをする人の回復をサポートするサプリメントですが、旅行時でも寝る前に水で飲むだけで翌朝の目覚めが全く違いますね。是非一度試してみてください。

Link » グリコパワープロダクションエキストラアミノアシッド

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