TwitterとSquareの創業者ジャック・ドーシーが日々習慣にしていること

Twitterとモバイル決済サービスSquareの創業者であるジャック・ドーシーが、クパチーノで行われた「Startup School」のイベントで、日々習慣にしている「やること」「やらないこと」について語ったそうです。とてもシンプルなものからストイックなものまでありますね。新しい習慣を身につけるためには21日間必要だと言われますが、良い習慣はできるだけ若いうちから身につけていきたいですね。

「すべきこと」

“イマ”にしがみつけ。

脆弱たれ。

レモンウォーターと赤ワインのみを飲め。

スクワット、腕立て伏せそれぞれ20回×6セットを毎日せよ。

3マイル（約5km）走れ。

このリストを熟考せよ。

真っ直ぐ立て。

10分は重いバッグをに時間を費やせ。

みんなに挨拶をせよ。

7時間の睡眠を確保せよ。

「すべきでないこと」

アイコンタクトを避けるな。

遅刻するな。

達成できもしない目標を立てるな

砂糖を摂るな。

アルコール度数の強い酒やビールを平日に飲むな。