アマゾンでたまたま見つけて朝型人間としてはスルーできずに思わず購入した『脳を最高に活かせる人の朝時間』。入門書的な内容だったので特に新しい発見こそありませんでしたが、脳が喜ぶ朝習慣や快適な朝を迎えるための睡眠法、最新のツールを駆使した朝活まで、脳科学者の茂木先生らしく、なぜそうするのがいいかということを科学的に分かりやすく説明しています。脳のゴールデンタイムである朝目覚めてからの3時間をいかに有意義に過ごすかのヒントが満載。朝イチのフレッシュな状態の脳と誰にも邪魔されない時間は、何か新しいことを始めるのに最適です。読めばきっと毎朝目覚めるのがワクワクしてくること間違い無し。朝を制するものは人生を制します。

Link » 脳を最高に活かせる人の朝時間 – 茂木健一郎