ワイアードに『気持ちよく目覚めるための8の方法』が紹介されています。日本でも「朝活」が定着しつつありますが、今やアメリカでは仕事の前に朝カフェで会うことがトレンドです。本来は真っ暗な夜を過剰に明るくして電力を大量浪費するのはまさに20世紀型ライフスタイルと言えます。それよりも夜は早く寝て、朝日が昇ったら早々に行動する方が人間として自然だし、それが健康的で創造的な21世紀型ライフスタイルなんだと思いますね。

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