ハイパーノマド高城剛のカバンの中身

この夏に出る新刊のひとつに、僕が使っていて購入可能な発芽玄米釜と、それを持ち運ぶケースの詳細を書いています。この本は、99%のモノを処分したあとの、残った1%のモノを見せるという書籍で、履いているパンツから耳かきまで、移動生活道具一式をフルカラーで掲載しています。発芽玄米釜だけではなく、変圧器などシステム一式が大事だと思いますので、最新情報にアップデートした詳細をお伝えしますので、いましばらくお待ちくださいませ。

高城センセのメルマガのQ&Aコーナーにこんなことが書いてありました。世界中を手荷物1つで旅をする、ハイパーノマドな高城センセのバッグの中身はやっぱり気になりますよね。「サバイバル時代の海外旅行術」の頃からどうアップデートされているか比べてみるのもおもしろいかもしれません。動画は2011年にテレビ出演した時のもので、バッグの中身はほんの一部しか紹介していませんが、おもしろいモノがいくつか出てきますよ。

http://yakan-hiko.com/BN502


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June 5, 2012 | Categories » Technology, Thing, Travel | Tags » , , , , , , | No Response »


 

BODY RESET 身体の再起動 身体を鍛えて、魂のノイズを取り除く方法 – 高城剛

BODY RESET 身体の再起動 身体を鍛えて、魂のノイズを取り除く方法 - 高城剛

情報が氾濫し、ラクがはびこる現代における、身体、心、魂の本当の健康とは?
ダイエットブームのいま、「ただ痩せる」ことは意味があるのか?
そしてそのダイエット方法は間違っていないのか?
実際に肉体改造を決意し、『デポルターレクラブ』代表、パーソナルトレーナー・竹下雄真氏の指導でシェイプアップに成功した著者が、現代のダイエット、ランニング&マラソンブームに警鐘を鳴らす。
挙式直前の花嫁は確実に痩せ、会社命令でいやいやジムに通うアイドルの卵は決して痩せない
──その違いは「目的志向性」にあった。
魂と心と身体のあり方、日本人の食、健康と不健康、免疫力、キネシオロジーやOリングテスト、「ポジティブ」という言葉の本当の意味など、多岐にわたる角度から、現代に起こっているさまざまな弊害を考察する。
もちろん、ダイエットメソッドも、高城流、竹下流で詳しく紹介。
著者にとって、まったく新しいジャンルとなる「デジタル世代のBody & Soul」再起動計画、第二弾!

高城センセによる健康本第二弾がAmazonで予約開始されています。5月24日発売予定。

http://www.amazon.co.jp/gp/pro……4838724349


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May 19, 2012 | Categories » Life, Thing | Tags » , , , , | No Response »


 

情報ダイエット – 情報摂取を制限する

連休中は友人たちとキャンプをしたり沖縄へ遊びに行っていたこともあって、日々摂取していた情報をシャットアウトしていました。そうやって自然の中に身を置いて完全オフラインで生活してみると、世の中がいかに自分にとって不必要な情報で溢れかえっているかということを改めて実感できます。

どんなに効率的なツールを使ったところで、身の回りに溢れる膨大な情報を全て摂取して生活をしていたら、時間はいくらあっても足りません。さらに人は摂取する情報量が増えれば増えるほど関心を消費してしまい、思考しなくなってしまうそうです。だからボクらは意識的に入ってくる情報量を制限し、常に自分の頭を使って考えなければなりません。ネットで見たり人から聞いただけの情報を手に入れただけで、実際に体験したこともないのにわかった気になって満足するような「情報デブ」にならないためにも『情報ダイエット』は欠かせません。

ということで今回は、今までに紹介した『情報ダイエット』に関連したポストをまとめてみました。

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May 7, 2012 | Categories » Column, Entertainment, Life, Recommend, Technology | Tags » , , , , , , , , , , , , | No Response »


 

気になった記事はまとめて『あとで読む』

Readability

インターネットで気になった記事は『あとで読む』系サービスに集約してまとめて読むようにしています。その方がバッチ処理のようで格段に効率が良いのはもちろん、余計なカラムやスタイルも削除されるので読みやすくなるし、ページ分割されてる記事なんかも全文取得することができたりとメリットばかりです。iOS 5で追加されたSafariの新機能「リーディングリスト」も気軽に使えて便利ですが、やはり色々なアプリで共通して使うことのできる『あとで読む』系サービスは欠かせませんね。

ということで今回は、ボクが最近使ってる『あとで読む』環境を紹介したいと思います。

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April 14, 2012 | Categories » Column, Recommend, Technology | Tags » , , , , , , , , | No Response »


 

タスクに費やした時間を管理できる『Toggl』

Toggl

タスクに費やした時間を管理することができるウェブサービス『Toggl』が便利で最近よく使っています。プロジェクトごとにタイムトラッキングできるだけじゃなく、自動的にリポートを作成してくれるので、後で見てみると自分が何にどれだけ時間を費やしたのかが一目瞭然です。デスクトップ版とiOS版アプリが用意されているので、タイムトラッキングのためにわざわざウェブサイトにアクセスする必要はありません。ボクはここ数年「情報ダイエット」を実践していて、新聞は読まないし、テレビも見ないし、インターネットを使う時間も徐々に減らしています。そうやってメディアからの不必要な情報をそぎ落として生まれた時間は、趣味、運動、読書、学習などの自分のための投資時間として使ったり、物事についてじっくり考えたり、人とのリアルなコミュニケーションのために使うようにしています。「情報ダイエット」をする上で、自分が何にどのくらいの時間を費やしているかを把握することはとても大事なポイントです。時間は有限です。日々の活動の中で無駄に時間を浪費している原因を探って、自分が本当にやりたいことをするために「やらないこと」を定期的に見直していきたいですね。

https://www.toggl.com/


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April 10, 2012 | Categories » Life, Recommend, Technology | Tags » , , , , , | No Response »


 

SOUL RESET 魂の再起動 魂の声に耳を澄まし、未来を見通す方法 – 高城剛

SOUL RESET 魂の再起動 魂の声に耳を澄まし、未来を見通す方法 – 高城剛

ココロとカラダの不均衡(アンバランス)が、あなたのあらゆるトラブルの原因だった! 魂をリセットし、カラダを回復する画期的なメソッドがこの1冊に。身体の不具合は、実は、魂に原因がある。大災害、世界経済の不振、安定しない世界情勢……日々の生活の不安が加速する、こんな混迷の時代こそ、大切にすべきは、魂と心と身体のバランス。
自分の経験でしか語らない著者が、「魂の健康」の取り戻し方、取り巻く問題の把握&不調からの脱却はいかにしてすべきかを、9・11以降、3・11以降の自分自身の体験から提言する。瞑想やアーユルヴェーダ、宇宙をつなぐ気、パワースポットブーム、ダイエットブームなどをキーワードに、そもそも、魂とは? 心とは? 身体とは?──エネルギー・カウンセラー佐藤界飛氏との対談でも解き明かす、心や魂に聞く、身体の問題の解決法。
いま、みんなが探している答えがこの本にある。

高城センセの新刊がAmazonで予約開始されています。近年ボク自身もますます健康志向になってきているので、健康オタクでもある高城センセのメソッドはかなり気になります。4月12日発売予定。しかし前作「モノを捨てよ世界へ出よう」は相変わらず品薄状態が続いていますね。スゴイな。

http://www.amazon.co.jp/gp/pro……4838724047


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April 6, 2012 | Categories » Entertainment, Life | Tags » , , , , | No Response »


 

必携トラベルグッズ

Karrimor Airport ST40

これからタイに遊びに行ってきます。現在バンコク在住の友人がいるので、市内を色々と案内してもらったり、少し足を伸ばしてサメット島のビーチでのんびりしようと思っています。旅先に持って行く持ち物は定期的に見直してアップデートしていますが、近年はテクノロジーの進化のおかげもあって、荷物はどんどん軽量でコンパクトになっています。より身軽になってもっと移動しやすくなっているということですよね。そこで今回は、ボクが旅先に必ず持って行くトラベルグッズを紹介したいと思います。

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March 17, 2012 | Categories » Column, Entertainment, Life, Recommend, Technology, Thing, Travel | Tags » , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Response »


 

情報ダイエット – ソーシャルメディアを制限する

iPhone 4S Facebook

iPhoneなどのスマートフォンの普及率と比例するように、最近ボクの周りでFacebookを使う人がかなり増えてきました。いつでもどこでも友人や知人の近況がわかって便利ですが、気がつけば家や会社のデスクで長時間見てしまったり、外出時のちょっとした空き時間についついチェックしてしまって、貴重な時間を浪費してしまっている人も多いんじゃないでしょうか。

でも考えてみると、友人や知人がいつどこで何をしていようがリアルタイムで把握する必要なんて全く無いし、おまけに自分にとってどうでもいいニュースやリンクまで大量に流れこんできて、気がつくとタイムラインは情報のノイズで溢れかえっています。以前はボク自身も隙間時間があるとついチェックしがちでしたが、最近は『情報ダイエット』としてソーシャルメディアからも距離を置くようにしています。

ということで今回は、ボクがFacebookを利用する上で実践していることを紹介したいと思います。

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February 1, 2012 | Categories » Column, Life, Recommend, Technology | Tags » , , , , , | No Response »


 

フィリップ・スタルクが創造力を生み出すためにしていること

Philippe Starck

創造力を生み出す手助けになるものは何だろうか。私にとって、それは現代の暮らしのなかで僧のように生きるということだ。夜は早めに就寝し、朝は人よりも少し早く起きる──人間が創造力を発揮するホルモンのピークが午前7時頃にくるからだ。(中略)

人と話ばかりしていると、とても居心地が良くなりはするが、同時に独創性も失われていく。創造的になる唯一の方法は独りで居ることだ。誰もいない場所で、まっさらな紙やコンピューターと向き合うこと。それが、自分独自のアイディアと直感を見つけるために最適な方法だ。

「インスピレーションの源は何だ」とよく質問されるが、そんなものはない。私に直接インスピレーションを与えるものはない。私は物事に無頓着に生きている。つまり、直接的に情報を受け取ることがないということだ。

スタルクも早寝早起きして「情報ダイエット」しているんですね。ボクも続けていきたいと思います。

http://wired.jp/2012/01/08/フ……ックス/


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January 9, 2012 | Categories » Art - Design, Life | Tags » , , , | No Response »


 

21世紀の新しいシンプルライフ

Apple iBooks

明けましておめでとうございます。2012年もINSTは情報過多時代のシンプルで豊かなライフスタイルをコンセプトに、本当に役立つモノやニュースをエディットして紹介していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

INSTでは今までに多くのモノを紹介してきましたが、決して消費主義を奨励したいとは思っていません。そうではなく、自分にとって本当に必要なモノを見極め、無駄なモノを手放し、選りすぐったモノを愛着を持って大切に使う。テクノロジーを駆使し、モノへの執着を捨て、何にも縛られずに身軽に生きる。大量の情報にアクセスできる環境を楽しみながらも、受け入れることに制限を設けて、本当に大切なことに時間を使う。そしてただ自然回帰したり清貧に生きるのではなく、禅的なシンプルライフにハイテクをプラスしたような新しいライフスタイルを探求していきたいと思っています。

ということで2012年最初のポストは、そんな21世紀の新しいシンプルライフのヒントになる書籍を紹介します。

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January 2, 2012 | Categories » Column, Entertainment, Life, Recommend | Tags » , , , , , , , , | No Response »


 


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