Bose、睡眠専用完全ワイヤレスイヤホン『Noise-Masking Sleepbuds』を日本でも発売

Bose Noise-Masking Sleepbuds

Boseが、睡眠専用の完全ワイヤレスイヤホン『Noise-Masking Sleepbuds』日本でも発売。完全ワイヤレスイヤホンと比べてコンパクトサイズで、本体に内蔵された10種類のヒーリングサウンドを再生することで騒音をノイズマスキングして入眠をサポートします。

スマートフォンとBluetoothで接続し、専用アプリから音源の選択とボリューム調整、タイマーやアラームの設定などが可能。バッテリー駆動時間は連続再生で16時間で、収納ケースに入れることで約8時間でフル充電が可能。

価格は32,400円となかなか高価ですが、心拍センサーなどを搭載していないので睡眠トラッカーとして使えないのが残念ですね。


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September 10, 2018 | Categories » Technology | Tags » , , , | No Response »


 

Thermos 真空断熱フードコンテナー

Thermos 真空断熱フードコンテナー 0.5L ブラック

これまで自宅で玄米を食べる時は、数時間水に浸けてから炊飯器「Tiger tacook」で炊いていましたが、最近はサーモスの『真空断熱フードコンテナー』を使って発芽させてから炊いています。

やり方はとても簡単で、フードコンテナーに洗米した玄米を入れ、40度位のお湯を注いでフタをして一晩浸けておけば、朝起きた頃にはバッチリ発芽玄米になっています。発芽玄米は完全食と呼ばれるほど非常に栄養価が高く、発芽によってやわらかくなり美味しくなるのでオススメです。

現在食事は基本的に毎日朝は玄米と味噌汁、昼は玄米とちょっとした惣菜、夜はその日の予定次第で特に決めないという玄米生活を送っています。毎日玄米ばかりで飽きないのかと思われそうですが全く飽きません。それどころかむしろ体調は良いし、料理の手間も時間もかからず必要なモノも少なくて済むなどメリットしかありませんね。

「あなたは、あなたの食べたものでできている」ということわざがありますが、人生を豊かに楽しく生きるために、健康的な食生活を送りたいですね。


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August 8, 2018 | Categories » Life, Recommend, Thing | Tags » , , , , | No Response »


 

心拍センサーを搭載した指輪型フィットネストラッカー『Oura Ring』

Oura Ring

高城剛氏が先日のメルマガで紹介していた、心拍センサーを搭載した指輪型フィットネストラッカー『Oura Ring』の新モデル。

チタン製の小さな指輪の中にはたくさんのセンサーが搭載されていて、歩数、距離、心拍、体温、消費カロリー、睡眠時間などの計測することができます。さらに100m防水に対応し、バッテリー駆動時間は最大7日間。スマートフォンアプリと連携することで様々なデータと1日の活動スコアの確認ができます。

カラーバリエーションは、シルバー、ローズゴールド、ブラック、マットブラックの4色。価格は299ドルからで、残念ながら現時点で日本からは購入できませんが、秋からは日本への発送にも対応するそうですよ。これは是非試してみたいです。


Link » Oura Ring | Sleep Tracker and Smart Ring with a Heart Rate Monitor


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August 1, 2018 | Categories » Recommend, Technology | Tags » , , , , , , | No Response »


 

白本 四 – 高城剛

白本 四 - 高城剛

高城剛メールマガジン『高城未来研究所「Future Report」』の人気コンテンツである読者とのQ&Aコーナーを再編集した、新しい時代を生き抜くために必要な知恵の集大成「白本」シリーズの第四弾『白本 四』が発売。

世界の様々なニュースや政治経済、海外移住や働き方、ガジェットやテクノロジー、映像や音楽、健康関連、旅行関連など、多岐にわたる質問を独自の視点とわかりやすい言葉で回答しています。一つのテーマに沿って書かかれた著書もおもしろいんですが、やっぱりこういう様々なジャンルの知識がリミックスされた怪しい感じこそが高城センセの真骨頂だと思いますね。今回もおもしろくて一気に読んでしまいました。

今作もたったの280円ですが、「Kindle Unlimited」なら無料で読むことができちゃいますよ。


Link » 白本 四 – 高城剛(Kindle版)


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July 23, 2018 | Categories » Entertainment, Life, Recommend, Technology, Thing, Travel | Tags » , , , , , , | No Response »


 

赤本 – 高城剛

赤本 - 高城剛

高城剛メールマガジン「高城未来研究所 Future Report」の人気コンテンツである、読者とのQ&Aコーナーを加筆して再編集したKindle本「白本」「黒本」「青本」に続く、「健康」に特化した『赤本』が発売。

「健康のためなら死んでもいい!」という極度の健康マニアであり、最先端医療を取材しながら自らも実践し続けている高城センセが、あらゆる角度の健康に関する質問に答えた一冊になっています。

食事や睡眠、サプリメントやスーパーフード、医療用大麻、グルテンフリー、未病、原因不明の不調から最新のがん治療まで、多岐にわたる質問に回答していて、こうやってまとめて読んでみると高城センセの健康に関する膨大な知識には本当に驚かされますね。心身の健康を追求していきたいと思っている人にオススメです。

今作もたったの280円ですが、「Kindle Unlimited」なら無料で読むことができちゃいますよ。


Link » 赤本 – 高城剛(Kindle版)


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July 17, 2018 | Categories » Entertainment, Life, Recommend, Technology, Thing | Tags » , , , | No Response »


 

Bose、睡眠専用完全ワイヤレスイヤホン『Noise-Masking Sleepbuds』を発表

Bose Noise-Masking Sleepbuds

Boseが、睡眠専用の完全ワイヤレスイヤホン『Noise-Masking Sleepbuds』を発表。完全ワイヤレスイヤホンと比べてコンパクトサイズで、本体に内蔵された10種類のヒーリングサウンドを再生することで騒音をノイズマスキングして入眠をサポートします。

スマートフォンとBluetoothで接続し、専用アプリから音源の選択とボリューム調整、タイマーやアラームの設定などが可能。バッテリー駆動時間は連続再生で16時間で、収納ケースに入れることで約8時間でフル充電が可能。

価格は250ドルで、2018年秋発売予定。心拍センサーなどを搭載していないので睡眠トラッカーとして使えないのが残念ですね。


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June 28, 2018 | Categories » Technology | Tags » , , , | No Response »


 

Fitbit、心拍センサーを搭載した新型スマートウォッチ『Versa』を日本でも発売

Fitbit Versa

Fitbitが、心拍センサーを搭載した新型スマートウォッチ『Versa』を日本でも発売。丸みを帯びたシンプルなデザインが特徴で、心拍数をもとに、浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠などの状態と目覚めの時間を自動で計測する機能を搭載し、スマートフォンの着信やSMS、カレンダーなどの通知を受け取ることが可能。

本体はアルミ製で耐久性と防水性があるので、スポーツや入浴はもちろん水泳でも利用可能。さらに本体には音楽を300曲以上保存することが可能で、Bluetoothイヤフォンを接続して楽しむことができ、バッテリーはフル充電で4日以上の連続使用が可能。

また、様々な専用アプリをダウンロードすることで自分好みに機能をカスタマイズしたり、女性は生理周期や体調、排卵日の記録、予測することも可能です。

価格は28,490円と、3万円を切るリーズナブルな価格がうれしいですね。


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June 14, 2018 | Categories » Technology | Tags » , , , , , , , , , | No Response »


 

Superfeet Trimfit Black

Superfeet Trimfit Black

足骨格を安定させ、足の筋肉をより効率よく機能させる高機能インソール『Superfeet』の軽量薄型モデル。高密度フォームで作られたトップシートと硬質スタビライザーが足をしっかりサポートし、シューズの履き心地を改善します。

アウトドアやランニングにはもちろん、あらゆるカジュアルなフットウェアにフィットするので、普段履きにも愛用しています。フィット感もバッチリで、疲れにくくなるのでかなり調子良いですよ。


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June 1, 2018 | Categories » Recommend, Thing | Tags » , , , | No Response »


 

寝起きをするだけで睡眠を自動的に記録してくれる睡眠トラッカー『Beddit』

Beddit 3

寝起きをするだけで睡眠を自動的に記録してくれる睡眠トラッカー「Nokia Sleep」が在庫切れで手に入らないので、その代わりに『Beddit』を最近使いはじめました。

マットレスとシーツの間に敷いてセットアップを済ませたら、いつも通りに寝起きをするだけで自動で睡眠時間と睡眠パターン、心拍数、いびきを検出して睡眠を分析してくれて、ウェアラブルデバイスのように就寝前にいちいち腕に装着しなくていいのはラクちんです。

睡眠計測は、就寝前にアプリを起動してスタートする方法と、ベッドに入ると自動的にスタートする「スマート計測」が設定でき、「スマート計測」だと本当に寝起きをするだけで便利なんですが、ベッドで横になって読書していたりするのも計測されてしまい、寝付きに時間がかかっていると分析されてしまうのが悩ましいところですね。

今年は睡眠力をアップさせたいと思っているので、自宅では『Beddit』を使い、外出先ではApple Watchで睡眠をトラッキングできるアラームアプリ「Pillow」と使い分けて、しばらく続けてみたいと思います。


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May 8, 2018 | Categories » Recommend, Technology | Tags » , , , , | No Response »


 

寝起きをするだけで睡眠を自動的に記録してくれる睡眠トラッカー『Nokia Sleep』

Nokia Sleep

寝起きをするだけで睡眠を自動的に記録してくれる睡眠トラッカー『Nokia Sleep』が登場。

マットレスの下に敷いてセットアップを済ませたら、いつも通りに寝起きをするだけで自動で睡眠時間と睡眠パターン、心拍数、いびきを検出して睡眠を分析してくれるのでラクちんです。スマートフォンアプリと連携することで様々なデータと睡眠スコアの確認ができ、熟睡を得るためのアドバイスもしてくれるそうです。さらに「IFTTT」にも対応しているので、様々なスマート家電の操作や、様々なウェブサービスとの連携を自動化することができます。

現在はApple Watchとアラームアプリ「Pillow」を組み合わせて睡眠分析をしていますが、就寝前にいちいち腕に装着するのは面倒だし、寝落ちしてしまった場合にトラッキングできないのが不便なんですよね。これは是非試してみたいです。


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April 25, 2018 | Categories » Technology | Tags » , , , , , | No Response »


 


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