呼吸を読み取り寝付きをサポートするウェアラブルデバイス『2breathe』

2breathe

腹部に装着することで呼吸を読み取り寝付きをサポートするウェアラブルデバイス『2breathe』を1週間使ってみました。腹部に装着したセンサーが呼吸パターンを読み取り、iOSデバイスと連動してアプリが眠りにつきやすいようガイド音を流し、深い呼吸へと導くことで自律神経を整えて上質な睡眠をサポートしてくれます。睡眠を検知すると数分後にセンサーとアプリは自動でシャットダウンし、就寝までの時間と呼吸リズムをモニタリングして記録してくれます。

もともと寝付きはめちゃくちゃ良いんですが、ログによると10分以内で眠りについているようです。アプリには睡眠モードと瞑想モードが用意されているので、瞑想の入門用としてはもちろん、気持ちを落ち着かせてリラックスしたい時にもいいと思いますね。今年は睡眠力をアップさせたいと思っているので、しばらく続けてみたいと思います。


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February 26, 2018 | Categories » Recommend, Technology | Tags » , , ,


 

Solgar リキッドメラトニン

Solgar Liquid Melatonin

今年の目標の1つである睡眠力アップのため、『Solgar』社のリキッドタイプのメラトニンを試してみました。メラトニンは眠りを司る脳の松果体で分泌されるホルモンで、睡眠と覚醒のリズムを整える作用があり、心身をリラックスさせて快適な睡眠へと導きます。

もともと寝付きはめちゃくちゃ良いんですが、就寝前にCBDオイルと組み合わせることで朝までグッスリと眠ることができています。味はほんのり甘いチェリー風味で飲みやすいですね。良質な睡眠を取るためには日中にしっかりと日差しを浴びて活動することが重要ですが、仕事が忙しくて不規則な生活が続いたり、強いストレスなどでなかなか寝つけない場合のサプリメントとしてオススメです。海外旅行時の時差ボケ解消にも効果があるそうなので、今度旅先でも試してみたいと思います。


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February 23, 2018 | Categories » Life, Recommend, Thing | Tags » ,


 

Jones Snowboard Ultracraft

Jones Snowboard Ultracraft

生きる伝説のスノーボーダー『Jeremy Jones(ジェレミー・ジョーンズ)』がデザインするスノーボードブランド『Jones Snowboard』。今シーズンからバックカントリースノーボードを本格的に始めようと思い、最近同ブランドのパウダーボード『Ultracraft』に買い替えました。

あらゆるコンディションで乗れるようデザインされたオールコンディションボードで、深雪で良く浮くのはもちろんのこと、バックカントリーで遭遇する様々なバーンや雪の状態にもしっかりと対応します。サーフボードのようなテールはカッコいいし、スピードもレスポンスも良くて乗っていて楽しいですね。


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February 20, 2018 | Categories » Recommend, Thing | Tags » ,


 

半年だけ働く。

半年だけ働く。

半年仕事をして、残りの半年は自由を謳歌する働き方を10年以上実践してきた、ITコンサルタントの著者による独立指南本『半年だけ働く。』。日本で働く一般的なサラリーマンであれば、まとまった休みが取れるのは夏期休暇と年末年始くらいですが、著者はフリーランスになって時間単価を2倍に上げることで労働時間を半分にし、残りの時間で世界中を飛び回って大好きなサッカー日本代表の観戦と観光を楽しんでいます。

本書にはフリーランスの働き方に関する具体的で実践的な内容が紹介されていて、こんなライフスタイルを目指したり、実際に独立するかどうかは別としても、参考になるところは多いと思います。もちろん誰もが本書に紹介されているような働き方を実現できるわけではないと思いますが、専門性のあるスキルを持つクリエイティブ・クラスに分類される職業の人は、著者のように働き方をドラスティックに改革して、QOLをデザインしてみるのもいいと思いますね。

そして興味深かったのが、著者はスーツケースに入らないモノは一切買わないという筋金入りミニマリストで、独立してから同じ拠点に半年以上定住したことがなく、マンスリーマンションを転々とする生活を10年以上続けているそうです。そんな著者が「半年仕事・半年旅人」のライフスタイルにおいて、何をどのように捨ててきたかが一章を割いて紹介されているので、ミニマリストやシンプルライフに興味がある人にもオススメですよ。


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Link » 半年だけ働く。(Kindle版)


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February 19, 2018 | Categories » Entertainment, Life, Recommend, Travel | Tags » , , , ,


 

Micro USB to USB-C 変換アダプター

Micro USB to USB-C Adapter

マイクロUSBコネクタをUSB-Cコネクタに変換できるアダプター。最近になってようやくUSB-Cで接続できるガジェットが増えてきましたが、まだまだマイクロUSBで接続するものが多いので、新しいコネクタへの移行期間にはこういった変換アダプターが欠かせませんね。


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February 16, 2018 | Categories » Recommend, Technology | Tags » ,


 

Higashi Bluetooth FMトランスミッター

Higashi Bluetooth FM Transmitter

最近使い始めた、スマートフォンとBluetoothでワイヤレス接続できるFMトランスミッター。2つのUSBポートから最大3.1Aの出力でデバイスを高速充電することができ、ワンプッシュで簡単にハンズフリー通話が可能なボタンを搭載。あまり期待していなかった音質もクリアでそれなりに満足しています。普段のカーシェアリングではもちろん、旅先でレンタカーを利用する場合にも重宝します。


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February 15, 2018 | Categories » Recommend, Technology | Tags » , ,


 

スリムな耐衝撃ケース『Catalyst Impact Protection Case』にiPhone X用が登場

Catalyst Impact Protection Case

ボクはいわゆる「裸族」なので、iPhoneはずっとケースを装着せずに使っていますが、アウトドアやスノーボードをする時には万が一のためにケースを装着しています。現在愛用しているのは『Catalyst』のスリムな耐衝撃ケース。3mの耐衝撃性能を備えていて、ラバーバンパーで滑りにくく、ストラップホールも空いていて使いやすいですね。


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February 13, 2018 | Categories » Recommend, Technology | Tags » , , ,


 

小型折りたたみ式空撮ドローン『DJI Mavic Air』を飛ばしてみた

DJI Mavic Air

先週ようやくDJIの小型折りたたみ式空撮ドローンの新モデル『Mavic Air』が届いたので、早速週末の休みに飛ばして遊んできました。これまで使っていた「Mavic Pro」の完成度は素晴らしかったですが、『Mavic Air』は小型化されただけでなく、全ての面においてさらにブラッシュアップされていますね。

折りたためる機体はさらに軽量コンパクトになり、コントローラーもスティックが着脱式になってさらにコンパクトに持ち運べるようになりました。ここまでコンパクトになると普段使っているバッグにも余裕で収まるので、持っていくかいちいち迷うことが無くなります。ジンバルプロテクターの固定方式も改善されていて、機体を収納できるキャリングケースが付属しているもいいですね。

カメラの画質も申し分無く、スマートフォンだけを使っての操作も安定していました。新たに搭載された手のジェスチャーでコントロールできる機能や、あまり構図を考えなくてもタップするだけで自動でセルフィー動画が撮影できる様々なクイックショット機能も楽しいです。

新型「Mavic Pro 2」が近々発表されるというウワサもありますが、『Mavic Air』の性能とサイズのバランスは素晴らしく、今ドローンを買うなら間違いなくこれだと思います。早く旅先に持ち出して空撮を楽しみたいですね。


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February 5, 2018 | Categories » Recommend, Technology | Tags » , ,


 

Arc’teryx Beta AR Jacket + mont-bell Plasma 1000 Down Jacket

Arc’teryx Beta AR Jacket

東京はまた雪ですが、近年は超軽量ダウンジャケット『mont-bell Plasma 1000 Down Jacket』とハードシェルジャケット『Arc’teryx Beta AR Jacket』を組み合わせて愛用しています。1000フィルパワーのEXダウンを封入した『mont-bell Plasma 1000 Down Jacket 』は重さ130gながら驚異的な暖かさですが、防水で通気性が良く抜群の耐久性を備えるゴアテックス3レイヤープロシェルを採用した『Arc’teryx Beta AR Jacket』を重ね着することでどんな過酷な天候でも乗り切れます。

2つ合わせた重さは590gとそれなりになりますが、ダウンは片手に収まるサイズに折りたためるし、ハードシェルはたたんでフードに収納すればそれなりにコンパクトになりますよ。真冬の雪山でスノーボードをする時にも愛用しています。


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Link » mont-bell Plasma 1000 Down Jacket


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February 2, 2018 | Categories » Recommend, Thing, Travel | Tags » , , , , ,


 

ドローンの飛行禁止エリアをチェックできるアプリ『ドローン飛行チェック』

ドローン飛行チェック

ドローンを日本国内で飛ばす時に、飛ばしたい場所が飛行禁止エリアかどうかを簡単にチェックできるスマートフォン用アプリが登場。国土交通省が定める人口集中地区、空港やヘリポート等、飛行の許可が必要な空域かどうかをGoogleマップ上に表示可能で、指定した場所や住所から飛ばしたい場所の空域を調べることができます。また、日没時間にも対応しているので、現在時刻が飛行可能かどうかがわかる機能も備えています。

今までわざわざDJIのウェブサイトでフライトマップを確認していたので、これは便利になりますね。早速インストールしておきました。


Link » ドローン飛行チェック(iTunes)

Link » ドローン飛行チェック(Google Play)


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January 31, 2018 | Categories » Recommend, Technology | Tags » ,


 

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