愛用サプリメント

愛用サプリメント

ここ数年サプリメントにハマっていて、国内外から色々なサプリを購入しては自分の身体を使って常に人体実験しています。ボクが色々なサプリを摂取するようになったのは、日々の食生活や睡眠、運動が重要なのは当たり前ですが、なかなかやめられない甘い物やアルコールなどのマイナス分を補ったり、普段の食事で不足しがちな栄養素をプラスすることで、身体の機能が落ちるのをフォローしたり、パフォーマンスを最大限に発揮できるようにしたいと思ったからです。実際ボクはどんなに仕事が忙しくても毎朝スッキリと起きれていますし、寒暖差が激しい季節でも大きく体調を崩すことはありませんね。

ということで今回は、ボクの毎日の生活に欠かせないサプリメントを紹介します。

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March 15, 2019 | Categories » Column, Life, Recommend, Thing, Travel | Tags » ,


 

日本野鳥の会 レインブーツ

Wild Bird Society of Japan Rain Boots

週末の休みを使ってニセコに遊びに行って来ました。今回は折りたためる長靴『日本野鳥の会 レインブーツ』を持って行きました。

クルクルとたたんで収納袋にコンパクトに収まり、一般的な長靴よりも軽量で動きやすく、スリムで野暮ったくなりません。寒冷対策を付加した高機能インソール「Superfeet Red Hot」に交換すれば、寒い雪国でも問題無いしフィット感もバッチリでかなり調子良いですよ。


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March 4, 2019 | Categories » Recommend, Thing, Travel | Tags » , ,


 

Jones Snowboard Explorer Board Bag

Jones Snowboard Explorer Board Bag

週末の休みを使ってこれからニセコに遊びに行ってきます。雪山でスノーボードを楽しみつつものんびり過ごしたいと思っています。旅の様子はTwitterInstagramの方で発信しますのでフォローはお気軽に。

今シーズンから、生きる伝説のスノーボーダー『Jeremy Jones(ジェレミー・ジョーンズ)』がデザインするスノーボードブランド『Jones Snowboard』のボードバッグを使い始めました。プロテクションパッドでバッチリ保護してくれ、バインディングを取り付けたボードを収納してもスペースに余裕があるので、ブーツ、ウェア、ヘルメット、アクセサリーなどスノーボードに必要な荷物をまとめて収納できます。

わざわざ持ち運ばなくても宅急便で送ってしまえば、スノーボードをしに普段使っているバックパック一つで雪国まで来られて楽チンです。スノーボードギアはこのバッグに収まるモノだけしか所有しないように心がけています。


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March 1, 2019 | Categories » Recommend, Thing, Travel | Tags » , , ,


 

『Herman Miller SAYL Chairs』を使ってみた

Herman Miller SAYL Chairs

最近オフィスでハーマンミラーのセイルチェアを使い始めました。人間工学に基づき、椅子に求められる全ての機能を持ちながらも、リーズナブルな価格のワークチェアです。

これまでオフィスでは定番のアーロンチェアを使っていましたが、セイルチェアも快適な座り心地とシンプルでスタイリッシュなデザインがなかなか調子良いです。カラフルなラインアップでワークチェアっぽさが無いので自宅でも使いやすそうですね。


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February 20, 2019 | Categories » Recommend, Thing | Tags » , , ,


 

ドクターフィーネ・ボーテ 酵素プレミアーゼ

ドクターフィーネ・ボーテ 酵素プレミアーゼ

昨年末からアルコールを飲む機会がある日に飲んでいる酵素サプリメント『ドクターフィーネ・ボーテ 酵素プレミアーゼ』。アルコール分解酵素など微生物由来の20種類以上の発酵酵素が含まれていて、さらに酵素の働きを活発にする亜鉛、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6を配合しています。

まさにアルコール分解酵素が少なく酒に弱い日本人にピッタリのサプリメントだと思いますね。消化を助けて腸内環境も整えてくれるので、食生活が乱れた時にもオススメです。


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February 18, 2019 | Categories » Life, Recommend, Thing | Tags » ,


 

Great Plains Bentnite Detox

Great Plains Bentnite Detox

栄養素をしっかり吸収するためにまずはしっかり有害物質を排出しようと、今年から飲み始めたデトックス用のクレイ。

現代社会で生活していると、誰もが食品と一緒にカビ毒や水銀や鉛などの重金属を摂取してしまうそうですが、これを飲むことで粘土が腸内に付着した重金属などの有害物質を体外に出し、胃腸を整えてくれます。毎朝の空腹時に「八重山クロレラ粒」と組み合わせてスプーン1杯飲んでいますが、なかなか調子が良いのでしばらく続けてみたいと思います。


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February 15, 2019 | Categories » Life, Recommend, Thing | Tags » ,


 

Sony RX100M5A

Sony RX100M5A

ここ数年はiPhoneのカメラの進化によってすっかりコンデジを使わなくなっていましたが、最近またソニーの1型センサーを搭載したハイエンドコンパクトカメラ『RX100』シリーズを使い始めました。

ポケットサイズですが、35mm判換算で24-70mm相当F1.8-2.8の沈胴式ズームレンズを搭載し、2,020万画素の静止画と4K動画撮影に対応。さらに180度チルト式背面モニターが採用されているので、自撮りやグループショットもできて便利です。愛用しているミラーレスカメラ「α7III」を持ち歩きたくない場合に重宝するのはもちろん、サブ機として交換レンズのように使っています。


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February 13, 2019 | Categories » Recommend, Technology | Tags » ,


 

超小型パワードスピーカー『Conisis Active Tiny JM10 Pro.』

Conisis Active Tiny JM10 Pro.

昨年のベストガジェットにも選んだ「Devialet Phantom Reactor」をメインスピーカーにしたことによりオーディオシステムも再構築し、長年モニタースピーカーとして愛用していた「Genelec 6010A」を手放して、よりコンパクトな『Conisis』の超小型パワードスピーカーを導入しました。

クセのないフラットな音質で、手のひらサイズの本体からは想像できないようなパワフルなサウンドを実現しています。音声入力にはRCAピンジャックが搭載されているので、様々な機器からダイレクトに接続できてシンプルです。 MacBook Proと組み合わせればどこにでも持ち運べるポータブルスタジオになりますよ。


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February 8, 2019 | Categories » Recommend, Technology | Tags » , , ,


 

Music 100+20 – 藤原ヒロシ

Music 100+20 - 藤原ヒロシ

藤原ヒロシ氏が10代の頃から現在までに出会い、今も聴き続けている珠玉のCD120作品を、自ら撮影した写真とともに紹介した一冊『Music 100+20』。

アルバムを1枚ずつていねいに紹介していく氏の文章が軽快で心地良く、SpotifyやYouTubeで検索して聴きながら読み進めていますが、幅広いセレクトで普段聴かないような曲に出会うことができて楽しいですね。


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February 8, 2019 | Categories » Entertainment, Recommend | Tags » , , ,


 

時間を生み出す方法

時間を生み出す方法

1日はどんな人にも平等に24時間で、いくらお金を持っていても時間を買うことはできません。日々の仕事や家事でやることが山ほどあって、趣味や運動、将来に向けた学習など、自分がやりたいことになかなか手がつけられないというのは、現代社会を生きる多くの人たちにとっての悩みだと思います。たくさんのやるべきことの中から本当に重要なことを見極めて、それだけに時間とエネルギーを注ぐことも大事ですが、まずはやらないことを明確にして徹底的に無駄な時間を捨てていくことの方がはるかに大事です。

前回はボクが時間を生み出すために情報摂取を制限する「情報ダイエット」を紹介しましたが、今回は日々の生活の中で実践していることや心がけていることを紹介したいと思います。

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January 28, 2019 | Categories » Column, Life, Recommend, Technology | Tags » , , , , ,


 

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